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BROWNIES KETO

BROWNIES KETO

BROWNIES KETO

 

HOLA HOLA

 

No se imaginan cuanto amo el cacao en todas sus presentaciones. Aunque mi piel lo refleje cada vez que lo como, porque siempre tiendo a brotarme un poco cuando lo consumo. Si yo se! que mal por mi pero bueno, también tiene muchísimos beneficios si lo comemos de manera saludable, es decir sin azúcar y sin lácteos. El chocolate eleva la serotonina la hormona de la felicidad, entonces, si esta bien implementarlo en nuestra dieta de vez en cuando.

 

Para estos brownies keto vas a necesitar

 

  • 4 cucharadas de Mantequilla de almendras o de marañon, inlcuso podrian utilizar de maní.
  • 1 taza Harina de almendras
  • Stevia o miel al gusto
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • Un chorrito de leche de almendras
  • 2 cucharas de Cacao en polvo
  • 45 gr de chocolate negro sin azúcar
  • Pizca de sal
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

 

Pre calentar el horno en 180 F. de 10 a 15 minutos.

 

En una olla derretir el chocolate con la leche de almendras, revuelven, van poniendo la leche poco a poco que no quede muy liquida la mezcla. A esa misma mezcla agregan la vainilla y la stevia, en mi caso me gustan dulces así que pongo bastante jajaja.

 

Luego esta mezcla la incorporan con los demás ingredientes a la licuadora y listo. No debe de quedar muy liquida esta mezcla, acuérdense que son brownies melcochudos yummy.

 

Lo pasan a un recipiente compatible con el horno y si los quieren aún más chocolatudo y suave, le pueden agregar pedacitos de chocolate partido y arequipe sin azúcar, con una cuchara lo van metiendo dentro de la mezcla para que se incorpore con ella.

 

Voila !